Actitudes que se toman en el campo de juego con el objetivo de acortar el Tiempo de reacción en un momento determinado. Es una actitud física y mental, de preparación para la acción, de estar alerta, para reducir al mínimo el tiempo de reacción. Muy importante por ser el voleibol un juego de acciones cortas y tiempos muy rápidos. Las posiciones pueden ser: media, alta y baja.
POSICIÓN MEDIA
Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de
pases o cuando se tiene segura una próxima acción en alguna jugada de ataque o
defensiva.
Técnica:
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Adaptarla a la manera más natural posible.
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Piernas
separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en dirección al balón. La
separación entre ellas será de medio paso y un pié un poco más adelante que el
otro.
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La pierna adelantada dependerá de la zona.
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Las rodillas estarán semiflexionadas para
amortiguar el golpe del balón. (Ballesteo).
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El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.
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El pie delantero se apoya con toda la planta y
el de atrás por su tercio anterior.
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El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante.
La cadera baja y atrás, pero sin llegar a descansar sobre los talones.
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Los brazos colocados naturalmente,
semiflexionados a ambos lados del cuerpo.
POSICIÓN ALTA
Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” y especialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra también más alto.
POSICIÓN BAJA
Se emplea en la recepción y defensa en campo. 
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Las piernas se flexionan completamente.
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Las caderas más bajas que las rodillas.
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El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada
que está apoyada en el suelo por la punta del pie.
